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导致产后风湿的原因有哪些?产后风湿该如何调理?[图]

发布时间:2019-10-15 21:02:21

风湿情况严重的话对人体的健康影响极大,生活很多女性在生完孩子后,在坐月子期间可能因为护理不当等原因导致患上了产后风湿,这种情况对于女性的身体健康威胁很大,而且很有可能会伴随一生。那么产后患上风湿的原因是什么呢?产后风湿该如何调理好呢?

1、导致产后风湿的原因

1.产后护理不当:女性在产期如果直接吹风或者触碰到冷水,就容易诱发产后风湿,而在生产后没有及时做好保暖工作也容易让风寒入侵。此外,生产后的过度劳作,缺少休息也有可能引起产后风湿症。产妇在产后由于子宫受伤而失血过多,从而导致筋脉虚空。在这个时候,如果邪风趁虚而入,就会使肌肉、关节等酸痛。所以,产后护理是很关键的,女性不仅要为自己的身体提供充足的营养,还要注意多加休息,与此同时,也要进行适当的运动。

2.外部环境影响:长期处于寒冷环境易导致寒邪入体,时间一长就会下肢冰凉、疼痛,行动受到限制,导致产后风湿。女性如果在产期居住于湿气重,少阳光的房间也容易导致血流不通畅。此外,在月子期间如果没有紧闭门窗,也会受到风寒之气的影响。

3.产妇体质虚寒:体质弱、寒气重的人畏冷、怕风,这种人的体质比平常人虚弱很多,易诱发产后风湿。

4.日常护理不当:日常生活中,新妈妈常会忽视某些细节,继而会引起产后风湿,比如说直接吹风或是淋雨;经常坐在潮湿阴冷的地方;在湿的地上睡觉、吹电扇;经过大量热身运动或者劳作后,身体非常疲劳容易让寒气入侵;出汗之后直接吹风,会致使凉气进入体内,干扰气血运行;如果情绪不好着了凉,也会让凉气入侵,进入五脏六腑,导致疼痛症候。

看完了上文中总结的风湿的原因,妈妈们一定要牢记哦,只有避免这些原因,才能降低患上风湿的可能性。下面我们一起去看看患上了产后风湿该如何调理呢?

2、产后风湿该如何调理

1.心情舒畅:新妈妈的精神状态与产后风湿也密切相关。新妈妈应该保持愉悦轻松的心情,避免压抑、生气等负面情绪,可进行适当活动来放松心情,控制病情。

2.注意保暖:产妇应注重保持身体的温暖,冷热皆需适度。室内要通风,但不能直接吹风,特别是天热的时候,避免直接吹电扇和空调。

3.饮食调节:在饮食方面,女性应该多吃一些含有多种营养并且容易消化吸收的食品,避免吃性寒、油多、重口味的食物。

4.适当运动:产妇要依照自身状况适度运动,例如可进行散步、做操等运动,来增强自身的抵抗力。另外,新妈妈也要常常到户外享受阳光的温暖照射。

5.必要时就医:当症状比较严重时,产妇就需要去医院就诊,在医生的指导下进行专业的治疗。

总结:女人在生产后,身体会变得很虚弱,这个时候一旦不注意受了寒气,就很容易变成风湿,所以妈妈们在产后一定要注意调理自己的身体。

3、预防产后风湿的措施

措施一:

产后注意保暖新妈妈无论是自己分娩还是剖宫产,生完宝宝后都流汗比较多,这个时候切忌避免被风直吹,最好的办法就是自然降温。

如果是在晚上,还要注意新妈妈的保暖,防止夜里气温降低以后让新妈妈受凉。

措施二:

充分休息,注意营养新妈妈在分娩的时候消耗了很多体力,建议最好卧床休息24小时,保证产后充足的睡眠,第二天再下床活动。

新妈妈在活动的时候避免用力过大,可以适量地活动一下身体,不要过度疲劳,坐月子期间禁止从事体力劳动,尤其是增加腹压的活动,如久蹲或搬重物等。

一般说来,新妈妈在产后不但要吃得有营养,还要合理搭配,营养平衡。

措施三:

不要过度活动关节,保持良好情绪分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现问题,因此产后2~3周内绝对不能过度活动关节。

多休息,自然运动为好,运动后注意不要着凉,不能过度疲劳。

保持心平气和,情绪稳定,不宜生气,不宜着急。最需注意的是最月子期间要绝对禁止性生活。

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